即將於5/11舉行的「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動自然的成為生活中的一部分。運動筆記和美津濃合作，特別邀請8位各具特色的女跑者參與這次活動，也帶來不同觀點，跑出專屬於妳的健康、美麗與自信！

在這場賽事還沒開始報名之前，早早就決定好這是我一定要參加的活動。

為甚麼呢？因為去年的印象真的很好，主辦單位超級用心。（更不要說去年送的帽子超實用，我到現在都常常拿出來戴。）於是我自主性的擔任宣傳大使，一直鼓動我週遭的女生朋友們趕緊準備報名，隨著報名的展開，Mizuno lady’s running FB粉絲專頁我都有在「發漏」，每次更新又多了甚麼「寵愛好禮」，不斷不斷的加碼讓本人貪小便宜的阿桑心態大爆發！！開心的盤算著參加這場比賽真的有夠划算，並且不停地同步騷擾沒報名的朋友，拿贈品來誘惑她們一起出門跑步。

要我說什麼認真積極向上的比賽目標？唉呦～勉強我咧。

我就是一個貪小便宜的阿桑，參加這場比賽只想要開心的奔跑、混在香香的年輕正妹裡面一起玩樂、坐在大馬路上跟朋友一起吃早餐喝咖啡，最後滿足的抱滿手完賽贈品回家啊！！對不起，我的目標好沒志氣喔！！（掩面）   

但是，男性跑友們應該會很忌妒我吧，畢竟可不是每場比賽都是正妹集體出籠的好比賽，無限多的馬尾正妹，要追逐哪一位的背影好呢？！（好奢侈的煩惱）

好啦好啦，不能再說這些五四三的，不然各位讀者應該會想把我踢飛。

讓我（假裝）認真的來說一下本人的賽前準備。

首先，先把整套上鏡頭的裝備準備好。（踢飛～你第一個準備就非常的有問題。）

（爬回來）冤枉啊，大人。這真的很重要啊！！！我每次出門比賽前都會認真的想要穿甚麼出門耶！！！

假如不穿主辦單位發放的T恤，我就會特別注意這次要穿的衣服不能跟主辦單位的主打色系太近似，不然會在茫茫照片海中找不到自己。（因為本人眼睛很花。）如果主辦單位發的T恤很可愛，我願意穿的話也會想想適合搭配T恤色系的帽子、鞋子跟下半身，至於要穿長褲、短褲或者是短裙則配合季節調整。

上下半身跟鞋子的主打色系決定好之後，不要忘記還要配上一頂顏色搭配的帽子。夏天跑步絕對不能沒有帽子！！遮陽、防曬兼遮醜，非常好用。以及可以的話，參加哪一家廠商主辦的場子，我就會盡量穿著他們家的東西來參與賽事。 

（題外話，我真的好喜歡這雙鞋的配色喔！）

「Prima Etude」白X藍X橘X綠的搭配是我當初第一眼就看上的組合。（私心覺得非常適合夏天。）   

MIZUNO Paima系列包含兩種鞋款，分別是「Prima Cantabile」、「Prima Etude」。（「Prima Cantabile」詳細介紹可參看我之前寫的文章：[鞋測] 清爽百搭 Prima Cantabile 2）

該系列主打的是不只跑步，就連休閒、日常生活都可以時尚出遊，無論是遛狗、跑步、踏青，各種場合都希望提供時尚又舒服的選擇，讓愛漂亮的女生可以開心穿著。

除了一般的日常活動以外，「Prima Etude」個人覺得也很適合陪伴各位跑友出國。因為「Prima Etude」不只重量輕（女25cm單腳約160g），還可以壓得很扁，就算放在行李箱也比一般的鞋子不占空間，絕對可以成功擔任逛街兼跑步的作用，行李箱可以少裝一雙鞋子，多出一點裝戰利品的空間多好。

既然這次的主題是女生路跑，就讓我用這雙「Prima Etude」搭配不同色系的路跑服，給各位看看，有沒有覺得不管怎麼搭配雙腳都很輕盈的感覺啊！！（而且官方定價只要1980，實在是相當佛心來著。）

不過，今天的重點不是鞋子，要回過頭來繼續說關於路跑的賽前準備。

穿搭問題解決之後，夏天跑步最重要的是：「千萬不可忽視水分的補充。」

所以，記得要把我最愛的手持水壺一起打包出門。除非忘記，不然的話路跑比賽我都會自備水壺，好處是跑步過程中可以隨時想喝水就喝水，同時又可減少紙杯使用量，環保愛地球。

至於其他的賽前準備，就沒有甚麼特別的。因為我一向都有維持運動好習慣，在跑步以外還作各種交叉訓練（瑜珈、飛輪、PUMP等），以沒有拼速度的前提之下跑9K，對我來說雖說不敢吹噓是小菜一碟，但是本人真的一點都不緊張。（反正不會被關門就好。）

這就是我平常有燒香，所以不用臨時抱佛腳。（假日跑者最NONO！就算在週間也要維持訓練的好習慣，不論多寡，累積下來的里程數都是自己的。）只要一步一腳印的乖乖練習，中短程的比賽都可以變成一場場帶著輕鬆心情跟朋友們歡樂的路跑活動。

設定完賽目標：保持在六、七分速之間。

視天候狀況而變動，萬一天氣太熱達不到也不勉強，重點是開心完賽。這是一場大型PARTY，把整條仁愛路封場的超大型女生路跑趴耶！！拼甚麼拼啊？！反正再拼我也不會上凸台，只知道埋頭苦跑不是很可惜！！我會多多看著身邊的馬尾正妹，享受這樣難得的美好風景。

馬尾+林蔭大道＝幸福。

還有，我好期待我的完賽禮以及早餐。

（本人關注的重點相當奇怪。）